辛い「白砂糖断ち」に超オススメのおやつを紹介♪

白砂糖を使わないお菓子はいっぱいある

 

砂糖断ちって最初の方は結構辛いですよね?

甘いものへの禁断症状は出てくるし、だんだん「別に砂糖止めなくたって良くない?そもそも何のためにしてたっけ?」という気持ちになってきて、結局続かない。(私のパターン)

白砂糖断ちのファーストステップとして、家庭内で使用する白砂糖をてん菜糖黒砂糖に変えてしまうというのはオススメですが、甘いもの好きな方にとってはお店で売っているような甘いお菓子が食べれないのはちょっと物足りなく感じるのではないでしょうか。

自分で作れたら一番いいですが、その手作りがハードル高かったりしますよね。

はっきり言えばめんどくさい…。

しかし、朗報です!!!

世の中ってだんだん素晴らしくなっていて、10年前にマクロビオティックを実践していた時はコンビニでマクロビのおやつを買うことなんてできなかったのに、今はコンビニやスーパーで購入することができるんです!

しかも、宮崎の片田舎でさえも少し足を伸ばせば、マクロビ風のスィーツを提供しているカフェに行くこともできる時代になりました。

10年前は本当に少なかったんですよ! 良き時代になりましたねぇ♪

そこで、今回はコンビニやスーパーやネットで手軽に購入できる白砂糖を使用していないおやつをご紹介いたします。

 

スーパーやコンビニで買えるおやつ

 

 

森永「マクロビ派ビスケット」

白砂糖の代わりに甜菜糖を使用している商品になります。

余計な添加物なども使用してないようです。

素材の味よりも甘みの方が強いかなぁと個人的には感じましたが、結構美味しいですよ。

たった5個しか入ってないのに、税抜きで180円するのはちょっとお高いかもしれません。

しかし、白砂糖不使用の商品って基本的にちょっとお高めなものなので、そこは潔く諦めましょう!

 

 

 

UHA味覚糖「HAPPY デーツ」

 

デーツとはナツメヤシという、とっても甘い果物のことです。

デーツをベースに、チョコブラウニー味フルーツグラノーラ味ラムレーズン味とアレンジされており、おやつとしても満足できる商品になっております。

デーツはよくマクロビオティックのおやつなどに使用される素材なのですが、この商品はマクロビオティックコーチの西邨マユミさんも関わった商品らしく、なんと彼女マドンナ一家のパーソナルシェフをしていたこともあるんです。

マドンナもマクロビオティックを実践してると有名ですが、以前SMAP×SMAPにマドンナが出演した際「食事はマユミさんが作ってくれる」って言ってたのですが、そのマユミさんです!

だから美味しいのかもしれませんね。

デーツには食物繊維やミネラル(カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄)なども豊富に含まれているらしく、身体にも良いみたいなので、女性には嬉しい商品なのは間違いなしです!

もちろん、人工甘味料や保存料といった添加物も使用しておりませんので、安心して食べることができます。

個人的には大好きな商品ですが、私の母(67歳)はあまり好きではないと言っていたので個人差はあるかもしれません。

デーツだけで食べても美味しいので、より自然なものを好む方は、デーツのみでも満足できると思います。

 

ネットならさらに選択肢が広がる

 

近所のスーパーやコンビニで割と簡単に手にはいる時代にはなりましたが、そうは言っても選択肢はまだまだ少ないです。

近くに自然食品のお店などがあれば手に入れることもできますが、それでも選択肢は多いとは言えないかもしれません。

そんな時はもうネットで取り寄せちゃいましょう!

ネットだと本当に選び放題です。

私がよく利用するのはiHerb というサイトです。

このサイトはオーガニックや自然食品好きの人間にはとても嬉しいサイトでして、食品の他にも化粧品や健康食品などなど、健康オタクたちにとっては天国のようなサイトになっております。

4459円以上の注文で送料も無料ですので、歯磨き粉とかサプリメントとか化粧品なども一緒に購入すれば、一石二鳥。

しかも、個人でしている自然食品のお店などで購入するよりも安かったりするので、本当にパラダイスです!

海外のサイトになりますので、日本ではなかなか手に入らない商品が多くて、見るだけでも楽しいですよ♪

 

ローフードでグルテンフリーの「ララバー」

色々な種類の味があるのでお好みを見つけてみては?

 

先ほど紹介した「デーツ」も購入できます!

 

ちょっと珍しい「オーガニックキャンディ」

 

意外とAmazonとかでも健康的なおやつが購入できたりするのは知られてないかもしれません。

日本製で安心安全な「オーサワ」の商品もありますよ♪

 

もっと甘〜いものが欲しい時には、完全オーガニック素材の「Le Moulin du Pivert( ムラン デュ ピベール)」の商品もオススメです♪

 

最後に

 

まだまだ、ここでは紹介しきれない賞品がたくさんありますが、探してみると意外と白砂糖を使用していないお菓子や完全オーガニックの商品もありますので、ぜひご自分に合った商品を見つけてみてくださいね。

結構味も美味しいので、食べ過ぎには注意ですよ♪

 

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